News

Vad kan jag hjälpa dig med som coach? Jag tror att du har möjligheten att skapa ett liv du verkligen kan njuta av. Ett liv som du ser fram emot att vakna till varje dag. Där du vet att du har val och möjligheter som får dig att må bra. Det kan kännas svårt att se dig själv komma dit, men jag brinner för att hjälpa dig att hitta det liv du vill ha. Jag hjälper dig att hitta dina inre resurser och potential! Att hitta din motivation och det som driver dig framåt. Det är du värd! Varför fungerar...

~ Vad får dig att känna dig levande? ~ Vad får dig att pirra i kroppen? ~ Var mår du som bäst? Hitta det, fånga det och återvänd dit. Oavsett om det en plats inuti eller i riktiga världen.Kanske hittar du något nytt, kanske vågar du utmana dig själv, kanske är det något du haft men glömt av..   Jag har hittat vinterbad, något som är långt utanför min comfort zone, men som är en så fantastisk upplevelse. Det är magi! Och det intressanta är att jag knappt badar på sommaren...   Kram Emma

Hej fina du! Har du något i ditt liv som behöver förändras? Det kan kanske vara något stort eller något mindre i livet, personlig utveckling eller dagliga rutiner. Känns det svårt att komma igång med en förändring? Här följer några tips för dig som vill förändra något: ~ STEG 1 ~ Skriv ner VAD du vill förändra och VARFÖR. ~ STEG 2 ~ Bryt ner förändringen i mindre delar. Fundera på vad det första steget kan vara. En liten sak som du kan göra direkt. Planera in dina andra steg. ~ STEG 3 ~ Peppa dig själv! Ett litet steg, en...

3 anledningar till varför du ska torrborsta din kropp: 1. Du får bort döda hudceller. Döda hudceller täpper till porer och när du får bort dessa kan huden lättare rensa ut orenheter som finns i kroppen.2. Du får igång blodcirkulationen. Du borstar i långa, mjuka drag och sätter igång cirkulationen i kroppen. 3. Det får igång ditt lymfflöde.När du får igång cirkulationen och rensar ut kroppen via borstning aktiveras lymfkärlen. Ett välfungerande lymfsystem hjälper kroppen att hålla sig frisk.•Bra va? Emma

Hej fina du! Väntar du också på bättre tider? På måndag? På en ny månad? På ett nytt år? Sorry men de bättre tiderna börjar när du bestämmer dig för det! Spelar ingen roll om det är en tisdag, mitt i månaden eller på lördag eftermiddag.Ok, ska du starta nu då? Jag erbjuder dig ett möte där du kan få fokusera på dig, dina drömmar, dina behov. Allt för att du ska nå dit du vill! Allt för att du ska må ditt bästa! ”Show up for yourself” är ett uttryck jag tycker säger det så fint! Om du behöver blir...